THERAPIE VIRTUELLE EN FRANCAIS POUR LES FEMMES
A EDMONTON, AB & PARTOUT EN ALBERTA, AU NOUVEAU-BRUNSWICK, EN NOUVELLE ECOSSE, AU NUNAVUT & AU QUEBEC
Un Espace sécure pour vous Ouvrir, Guérir et atteindre la Paix et le Bonheur, dans votre langue de prédilection. Finalement.
Psychologue francophone, empathique et expérimentée à Edmonton, aidant les femmes à travers l'Alberta, le Nouveau-Brunswick, la Nouvelle-Écosse, le Nunavut et le Québec
à surmonter l’anxiété, la dépression, la faible estime de soi et les traumatismes, grâce à une thérapie efficace et en langue française.
Vous avez beau essayer, vous ne vous sentez pas mieux.
De l’extérieur, vous êtes une femme accomplie et ce n’est qu’une mauvaise passe dans une vie par ailleurs réussie.
Pourtant, à l’intérieur, vous vous sentez anxieuse et même très déprimée.
Ces sentiments ne sont pas nouveaux, mais ils sont désormais accablants et vous vous sentez découragée; les mécanismes que vous utilisiez pour face à la douleur émotionnelle ne semblent plus faire effet.
Vous avez plus de mal à vous concentrer, et même à fonctionner par moments, et cela vous inquiète.
En plus de tout cela, vous essayez de continuer à remplir vos responsabilités en tant que fille, soeur, étudiante ou employée, et même ceux d’épouse, de mère, ou de membre de votre communauté sur laquelle les autres ont l’habitude de compter. Faire semblant d’être heureuse semble inévitable dans plusieurs domaines de votre vie, et c’est épuisant.
Vous êtes consciente que vous êtes coincée dans certains schémas, vous savez que les traumatismes et les blessures du passé contribuent à votre mal-être, mais cela ne suffit pas; vous vous rendez compte que pour certaines choses il est temps d’y faire face et de les surmonter, que le moment est venu d’aller de l’avant et d’enclencher un processus qui vous permettra de guérir.
Vous êtes fatiguée, et vous voulez finalement vous sentir en paix et heureuse.
J’ai vécu la même chose et cela me fait tellement plaisir que vous soyez ici!
BONJOUR, AS SALAAM ALEYKUM, JE SUIS AUDREY.
Je suis psychologue francophone agréée basée à Edmonton, en règle avec l'Ordre des psychologues de l'Alberta, et ayant une expérience vécue des problèmes de santé mentale.
Je suis originaire de l'Ile Maurice, pays membre de l'Organisation internationale de la Francophonie, situé dans l'Océan Indien.
J'habite l'Alberta depuis une douzaine d'années maintenant.
Avant cela, j'ai vécu successivement dans la communauté francophone de Saint Boniface au Manitoba et en France, dans le cadre de mes études universitaires.
J'offre des séances de thérapie en ligne spécialisée aux femmes (y compris la thérapie islamique pour les femmes musulmanes) vivant en Alberta, au Nouveau-Brunswick, en Nouvelle-Écosse, au Nunavut et au Québec, pour l'anxiété, la dépression, la faible estime de soi et les traumatismes.
Je veux que vous sachiez que demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse; c’est faire preuve de courage.
Je m’engage à rendre le processus à la fois sûr et simple.
Vous souffrez depuis bien trop longtemps, et méritez une thérapie profondément compatissante et accessible, dans une langue avec laquelle vous êtes à l’aise, qui ne s’étend pas sur des années et vous permettra d’accéder rapidement à un calme et à un bonheur durables.
Faire une thérapie en Français, avec moi pour psychologue
Mon approche efficace mais chaleureuse de la thérapie est accessible en ligne afin que vous puissiez bénéficier de services psychologique de qualité et en Français dans l’intimité de votre domicile.
Le type de thérapie dans laquelle je me spécialise s’apparente à de la « micro-neurochirurgie » car elle se veut précise et permet d’atteindre un bien-être mental de manière prompte, profonde et durable.
De par mon expérience personnelle et professionnelle, une thérapie qui apporte des résultats dans les meilleurs délais, et a un impact réél et à long terme, est collaborative et vous met aux commandes. En tant que psychologue, j’ai une expertise mais vous êtes l’experte de vous-même; vos besoins et vos objectifs guideront toujours notre travail thérapeutique.
Je ne vous dirai pas quoi faire, mais sélectionnerai des techniques révolutionnaires spécialement pour vous. Nous explorerons ensemble ces méthodes et je vous les enseignerai de sorte à vous aider non seulement à gérer vos difficultés dans le moment, mais surtout à les surmonter afin qu’elles ne se manifestent plus dans votre quotidien. Finalement.
Je tâcherai de trouver équilibre entre vous donner l’écoute et le soutien dont vous aurez besoin sur le moment, et maintenir un cadre thérapeutique structuré, mais suffisamment flexible pour s’adapter à ce qui vous semblera être le plus bénéfique à chaque instant de notre travial thérapeutique ensemble.
Cela vous permettra de toujours vous sentir confortable d’être vous-mêmes, tout en progressant vers vos objectifs de manière claire et mesurable, et à un rythme qui vous conviendra.
Mes clientes me disent souvent que je les aide à se sentir vues, entendues et soutenues dans ce qu’elles vivent, et qu’elles ressentent que je les comprends profondément, même lorsqu’elles ont l’impression d’être confuses et de manquer de cohérence dans leurs propos.
Aussi contradictoire que cela puisse paraître, je me suis rendue compte, au fil de mes 12 ans en tant que psychologue, que les défis auxquelles nous faisons face reflètent en quelque sorte ce qu’il y a de plus beau chez nous; il me tarde donc de vous rencontrer avec toutes ces choses qui font de vous une belle personne et de vous aider à être vous-mêmes.
Il s’agit du premier pas vers la vie que vous méritez et j’ai hâte que nous débutions ce cheminement ensemble!
Psychologue basée à Edmonton, pour les femmes francophones vivant en AB, au NB, en NE, au NU & au QC
MES DOMAINES DE SPECIALISATION
01
TEAM-CBT pour les femmes
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC ou CBT en anglais) est le traitement psychologique de référence pour les soucis de santé mentale.
Je suis certifiée en TEAM-CBT, une forme avancée de la TCC.
Il s’agit d’une approche efficace et fondée sur des données, qui allie l’utilisation de techniques puissantes et une recherche de progrès rapides, avec une grande empathie et une attention centrée sur vous tout au long du processus.
02
Thérapie Islamique pour les femmes musulmanes
Même si les choses sont difficiles, vous faites de votre mieux pour vous tourner vers Allah (SWT). Cependant, vos difficultés semblent sans fin, et il vous arrive de vous sentir découragée. Vous hésitez à demander de l’aide à une thérapeute, par crainte d’être jugée, mal comprise ou orientée dans une direction qui pourrait aller à l’encontre de votre foi.
En tant que femme musulmane, je sais que ces craintes sont légitimes. C’est pourquoi j’ai développé une approche ancrée dans la psychologie islamique et qui est en accord avec les enseignements du Coran, des hadiths et de la Sîrah.
D’après Jabir Ibn ‘Abdillah, le Prophète (ﷺ) a dit: « Certes chaque maladie a un remède. Si le bon remède est utilisé pour une maladie alors la personne guérit avec la permission d’Allah SWT ».
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°2204)
Parmi d’autres, la TEAM-CBT et la THERAPIE ISLAMIQUE peuvent aider à aborder les problématiques suivantes
03
L’anxiété et la dépression chez les femmes
L’anxiété ne vous est pas inconnue, mais ces derniers temps, elle est devenue particulièrement envahissante. Peut-être que ces épisodes anxieux vous empêchent de vous sentir heureuse, ou que votre humeur reste constamment basse. Quoi qu’il en soit, vous êtes fatiguée de vous sentir ainsi.
Vous n’avez pas à traverser tout cela seule : je peux vous aider à apaiser l’anxiété et la tristesse que vous ressentez, et à retrouver un esprit plus serein, pour que vous puissiez vous sentir à nouveau heureuse et, pleine d’énergie et d’espoir.
04
La faible estime de soi chez les femmes
Vos insécurités sont présentes depuis un certain temps déjà. Vous avez essayé de les gérer, mais elles continuent à s’imposer, et vous avez l’impression qu’elles prennent le dessus.
Vous n’avez pas besoin de continuer à écouter ces voix qui vous critiquent sans cesse et ces messages négatifs que vous avez intériorisés. Ensemble, nous pouvons transformer ces pensées et ces croyances erronées, afin que vous puissiez vous reconnecter à votre vraie valeur.
05
Les traumatismes chez les femmes
Les événements traumatiques se sont accumulés depuis bien trop longtemps dans votre vie. Vous vous êtes longtemps vue comme une personne ‘résiliente’ – et vous l’êtes réellement – mais vous réalisez aujourd’hui à quel point le passé continue d’influencer votre vie présente. Vous sentez bien qu’il est temps de rééllement faire face à tout cela et de vous libérer de cette douleur.
Nos rencontres seront un espace sûr, où vous pourrez vous ouvrir, explorer en profondeur ce que vous portez, vous sentir pleinement comprise et recevoir l’aide dont vous avez besoin pour enfin entamer votre processus de guérison, en douceur et à votre rythme.
Comment commencer une thérapie en Français avec moi
Accédez à un processus transformateur, en toute simplicité.
Etape 1
Cliquez sur le bouton “Réserver une consultation gratuite”, et choisissez une date et une heure qui vous conviennent, directement dans mon agenda.
Vous recevrez des messages de confirmation et de rappel pour votre rendez-vous en ligne. Le lien de la séance vous sera envoyé par email 30 minutes avant votre séance gratuite. Il est recommandé d’ouvrir ce lien avec le navigateur Google Chrome.
Etape 2
Lors de la consultation virtuelle, nous parlerons brièvement de vos difficultés actuelles et de vos objectifs, ainsi que des questions que nous avons l’une pour l’autre. Je vous présenterai également mon approche en tant que thérapeute. Si vous estimez que je suis la psychologue francophone qu’il vous faut, nous prendrons rendez-vous pour votre première séance.
Etape 3
Lors de vos premières séances, nous explorerons votre histoire avec empathie, afin de poser une base solide pour notre travail thérapeutique ensemble.
Lorsque vous vous sentirez prête, nous passerons à la phase active de la thérapie, où la véritable tranformation pourra s’opérer!
La plupart de mes clientes ressentent un grand soulagement dès nos premières séances, simplement en partageant leur histoire dans un environnement bienveillant et sans jugement.
La majorité des femmes que je vois en thérapie constatent une amélioration notable après seulement cinq séances.
Psychologue basée à Edmonton - Thérapie en Français pour les femmes vivant en Alberta, au Nouveau-Brunswick, en Nouvelle-Écosse, au Nunavut et au Québec
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Est-ce que la thérapie en ligne fonctionne vraiment ?
Oui, les études démontrent que la thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que la thérapie en présentiel pour de nombreuses personnes.
La thérapie en ligne vous offre le même soutien professionnel, avec plus de confort et de flexibilité. Vous pouvez vous connecter depuis chez vous, à un moment qui vous convient, sans déplacement ni salle d’attente. Beaucoup de personnes se sentent plus détendues et à l’aise pour s’exprimer lorsqu’elles sont dans un environnement privé qui leur est familier.
Ce qui compte le plus, ce n’est pas le format, mais la connexion humaine entre vous et votre psychologue. Une relation solide et basée sur la confiance peut favoriser une véritable guérison, que ce soit en personne ou à distance.
Je suis formée de manière experte pour offrir une thérapie en ligne de haute qualité, et mes clientes soulignent souvent qu’elles se sentent très connectées à moi et perçoivent ma chaleur humaine, même si nous nous trouvons dans différents endroits au moment de la thérapie.
J’utilise également JaneApp, une plateforme sécurisée de thérapie en ligne qui respecte toutes les lois sur la confidentialité et répond à des normes strictes de sécurité.
Quels sont vos frais et est-ce que l’assurance les couvre ?
Mes tarifs sont de 235 $ par séance de 50 minutes. Des séances plus longues sont disponibles au même tarif horaire.
Comme j’exerce en cabinet libéral, mes honoraires ne sont pas couverts par les régimes d’asssurance maladie publics, tels que les Régime d’assurance maladie de l’Alberta, du Nouveau-Brunswick, de la Nouvelle-Ecosse et du Nunavut, ainsi que la Régie de l’assurance maladie du Québec.
Cependant, étant psychologue agréée, si votre régime d’assurance privée couvre les services de santé mentale, mes séances de thérapie seront généralement remboursées.
Étant psychologue agréée, si votre assurance inclut une couverture pour la santé mentale, vos séances de thérapie avec moi sont remboursables.
Vous pouvez contacter votre compagnie d’assurance pour connaître le montant de votre couverture annuelle.
Il peut également être utile de vérifier si vous disposez d’un compte de dépenses santé pouvant être utilisé pour financer des séances de thérapie avec une psychologue agréée.
Je fais des facturations directes avec les compagnies d’assurance suivantes:
- Aga financial group
- Alberta Blue Cross
- belairdirect
- Beneva | SSQ
- BPA
- C.C.W.U
- Canada Life | Great-West Life
- Chambers Plan
- CINUP
- Coughlin
- Cowan
- Desjardins
- Equitable Life of Canada
- First Canadian Health
- G.M.S
- Group health
- Group Source
- iA Financial Group
- Johnston Group
- Local 183
- Manion
- Manulife
- Maximum Benefit
- MDM Insurance Services Inc.
- People Corporation
- RWAM
- Simply Benefits
- SunLife
- TELUS Health
- The Public Service health care
- Union Benefits
- UV Insurance
Mes honoraires peuvent être déclarés comme frais médicaux déductibles d’impôts dans votre déclaration de revenus.
Si vous êtes éligible à ces programmes, veuillez noter que j’ai également un accord pour la facturation directe et pour fournir des services dans le cadre :
- du programme NIHB (Non-Insured Health Benefits) qui offre aux clients admissibles des Premières Nations et aux Inuits une couverture pour divers services, y compris le counseling en santé mentale. Grâce à ce programme, les clients admissibles peuvent bénéficier de jusqu’à 22 heures de counseling par année.
- du programme Bigstone Health Benefits qui fournit des prestations aux membres de la nation Bigstone Cree. Dans le cadre de ce programme, les clients peuvent recevoir jusqu’à 22 heures de counseling tous les 12 mois.
de programmes fédéraux, tel que le programme fédéral intérimaire de santé (Interim Federal Health Program – IFHP) administré par Immigration, Réfugiés et Citoyenneté Canada (IRCC), qui offre une couverture limitée et temporaire des soins de santé pour certains groupes de personnes sans couverture provinciale, territoriale ou privée.
Je fais également de la facturation directe pour des programmes fédéraux tels que ceux destinés aux membres des Forces armées canadiennes (FAC), de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) et d’Anciens Combattants Canada (ACC).
J’ai également un partenariat avec Sisters Dialogue qui permet aux femmes musulmanes résidant en Alberta de bénéficier de 5 séances gratuites avec moi, avec la possibilité de prolonger la prise en charge.
Vous n’avez pas besoin de continuer à faire semblant d’aller bien ; travaillons ensemble pour que cela devienne une réalité !
